THE METHODBUILD YOUR BEST VERSION
הליווי האישי שיעזור לך לבנות גוף חזק, חטוב ובריא באמצעות תוכנית אימונים מותאמת אישית, הכוונה תזונתית גמישה וליווי מקצועי צמוד אונליין.
למה דווקא אני?
תוכנית אימונים אישית ומדויקת
נבנית מאפס במיוחד עבור הגוף, המטרות, הפציעות ואורח החיים שלך.
תזונה גמישה ללא הרעבה
תפריט מגוון המותאם למאכלים שאתה אוהב, שתוכל להתמיד בו לאורך זמן.
מעקב שבועי קפדני
בדיקת מדדים, שקילות והתקדמות שבועית כדי לוודא שאנחנו תמיד בגרף עלייה.
זמינות אישית 24/6 בוואטסאפ
אני כאן איתך ביום-יום. לכל שאלה, התייעצות, דיוק טכניקה או זריקת מוטיבציה.
בדיקת טכניקה בסרטונים
אתה שולח לי סרטוני ביצוע מהאימון, ואני מחזיר לך פידבק מדויק למניעת פציעות.
שינוי חשיבה והרגלים
אנחנו לא רק משנים את הגוף, אנחנו בונים הרגלים חדשים שיישארו איתך לכל החיים.
איך התהליך עובד?
מילוי שאלון התאמה
אתה עונה על כמה שאלות קצרות לגבי המטרות, רמת הכושר הנוכחית ואורח החיים שלך.
שיחת אפיון וניתוח נתונים
אני מנתח את הנתונים שלך לעומק ומגדיר את האסטרטגיה המדויקת ביותר עבורך.
קבלת התוכניות ויציאה לדרך
התוכנית המותאמת שלך מוכנה. אנחנו עושים שיחת הסבר מפורטת ויוצאים לתת בראש.
ליווי צמוד ומעקב שבועי
בכל שבוע אנחנו מנתחים התקדמות, עושים התאמות ומבטיחים שלא תפסיק להשתפר.
השאלון להתאמת הליווי האישי
השאלון הבא לוקח פחות מדקה. התשובות שלך יעזרו לי להבין בדיוק איזה תפריט ותוכנית אימונים יביאו אותך לתוצאה המהירה והבטוחה ביותר.